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维生素c在人体中发挥着非常重要的作用。如果人们长期饮食不均衡很容易缺乏维生素c。这种情况持续的时间久了，人们的抵抗力容易变得越来越低，各种并发症也会随之而发生。那么，缺乏维生素c会流鼻血吗？缺乏维生素c又会表现出哪些症状呢？
一，缺乏维生素c有可能导致人们流鼻血。如果人们长期缺乏微量元素和维生素，那么人们是有可能流鼻血的。其实，人们流鼻血也和凝血功能异常以及居住环境过于干燥有着千丝万缕的联系。
二，人们长期缺乏维生素c身体免疫力会变得越来越低，这一点在老年人和小孩子身上表现得更加明显。
三，缺乏维生素c的朋友们脸上还容易长黑斑，雀斑或者是肤色变暗也有可能是缺乏维生素c所引起的。维生素c具有一定的抗氧化作用，在很多的美白类产品当中它也扮演着非常重要的角色。
四，维生素c能够促进氨基酸的代谢，它可以让人体中色氨酸的代谢变得更加快一些，这样就能够起到抗衰老和延长寿命的作用。
五，中老年人合理的补充维生素c还能够预防心脑血管疾病。维生素c能够让脂肪和胆固醇的代谢变得更加正常。
六，人们合理的补充维生素c还能够预防牙床出血。
长期缺乏维生素c是有可能流鼻血的。但导致人们流鼻血的原因多种多样，如果人们本身生活的环境过于干燥，那么也容易流鼻血。人们如果缺乏维生素c有可能会牙床出血，胆固醇代谢异常或者是脂肪代谢异常也是有可能发生的。人们合理的补充维生素c还能够让自己的皮肤变得更加皙一些。这类维生素也能够让人体的抗应激能力变得更加强。
