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现如今补充维生素已经成为大家在养生观念里面的共识。所以大家在容易感冒的季节，都想通过补充维生素的方式来让自己的抵抗力得以提高，在目前市面上补充维生素c的保健品也是比较多的，果维康和维c泡腾片是接受度比较高的两种保健品。这两种保健品主要功能是什么呢？
1，果维康和维生素c泡腾片，其实这两者的性质比较相似，他们都是通过片剂泡水的方式来给人体补充所需的维生素c，而且这两种物质都是属于浓缩型的维生素，维生素的利用率比较高，所以使用这两者来进行维生素c的补充效率是比较高的。只是这两种保健品可服用人群也是有区别的。
2，果维康和维生素c泡腾片只建议成年人来使用，如果是儿童严重缺乏维生素的话，也可以少量服用，但是在服用的剂量上需要进行严格的控制，如果是小于四岁的儿童，建议还是不要服用为妙，大于四岁的儿童每天可以吃0.4克。
3，如果成年的患者平日里口腔容易长溃疡，也非常的容易得感冒，这些人群是可以补充维生素c的，每天吃0.79克左右的维生素c或者是果维康片就可以补充大概一百毫克左右的维生素了，其实这个维生素含量还是非常丰富的。如果日常生活中比较喜欢吃水果的话，通过吃水果来补充缺乏的维生素c也是一个不错的方法。
建议大家在补充这些果维康和维c泡腾片的时候，尽量要注意控制量，尤其是维c泡腾片，其实它的钠含量是非常高的，如果肝脏代谢有问题的人吃这些泡腾片的话，很容易会摄入过量的钠。而且这类保健品是不能代替药品的。建议大家按照科学推荐的量来服用就可以了没有因为每种药物它有科学的吸收区间，过量服用有可能会导致代谢出现障碍。
