维生素c严重缺乏会引起什么病

维生素C是维持身体健康必不可少的一种营养元素，而这种营养元素多数都存在于水果和蔬菜当中，有些人平时在饮食上只喜欢吃一些肉类食物，不喜欢吃新鲜果蔬，这样就会造成身体中严重缺乏维生素C，那么今天就来带大家了解一下维生素c严重缺乏会引起什么病？

1.消化道疾病

维生素C能够帮助身体促进代谢，平时多补充维生素C的人不容易上火，也不容易出现由于上火而引发的其他疾病例如：口腔溃疡、大便干燥等等，而且长期严重缺乏维生素c的人，消化道健康度也不会很好，会有大量的脂肪附着在肠道壁，容易引发消化道器质性疾病。

2.皮肤疾病

缺乏维生素c严重的情况下，人的皮肤代谢会有所减慢，这样毛囊会堆积过多的脂肪和污垢，皮肤也容易出现黑色素沉着。所以一些面部经常起痘，或者出现皱纹、色斑的情况，都和身体严重缺乏维生素C有直接的关系。

3.贫血

有维生素C严重缺乏的人，身体中其他的营养元素吸收也不会很好，因为铁和锌的吸收都需要维生素C的帮助。所以缺乏维生素C非常严重的人群，长久得不到改善就容易发生贫血。

4.脑血管疾病

维生素C可以促进血液循环，如果严重缺乏，血液的循环速度会变慢，而平时不吃蔬菜水果又喜欢吃肉食的人，血管中的脂肪含量很高，一旦将血管堵塞，就会引发脑血栓。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底维生素c严重缺乏会引起什么病？希望所有人都能对维生素c的补充引起重视，为了让身体的健康度更好，一定要着重补充这些营养元素，通常口感偏酸的水果和绿叶蔬菜当中，含有维生素c比较多，可以多吃一些。

审编医生

王勇全科 主任医师 医院：河南省人民医院

主治疾病：擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞...详情>