鱼肉富含人体所需氨基酸，能补充人体所需营养物质，此外，鱼肉含有的磷元素较为丰富，可修复受损的胃肠粘膜

可以与米粥共同烹饪，营养价值更高，每周2-3次，可选择草鱼或者鲫鱼

生菜能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用

可经常食用，常吃生菜，可健脾利胃

鸡蛋富含人体所需的各类营养元素和氨基酸，蛋羹松软，更容易被机体吸收，适合胃肠道病的患者食用

每周3-4次，可经常食用

核桃质地坚硬，在胃内不容易消化，会加重胃肠负担，应少吃

可以将核桃磨碎成粉状后食用，此外，花生、瓜子、杏仁也要少吃

冰淇淋过冷、脂肪含量高，会刺激胃肠粘膜，加重腹痛、腹泻、消化不良的症状

禁忌食用生冷食物和刺激性食物

红薯属于产气食物，含有过多的淀粉，进入肠道后会产生大量气体，会加重胃胀的症状，不适合肠炎、消化不良的患者食用

禁忌食用，健康人群如胃肠功能较弱，也应该少吃