宝宝感冒咳嗽可以吃草莓吗？

相信许多人都喜欢吃草莓，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，而且还散发出让人心情舒畅的水果芳香。吃草莓对人体的健康非常有益，尤其是春季吃草能能抑制旺盛的肝火，有养生作用。那么宝宝感冒咳嗽能吃草莓吗

宝宝感冒咳嗽时是可以吃草莓的。草莓的营养价值非常高，其中富含维生素C，生病的人吃草莓能帮助提高免疫力，而风热宝宝感冒咳嗽的人吃草莓能帮助身体恢复。

中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。常吃草莓还能促进肠胃蠕动、改善便秘、预防痔疮、肠癌等。

草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。但是，痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

草莓怎么洗

草莓的食用价值非常高，除了对一些疾病有积极的预防作用外，还对胃肠道和贫血有调理作用，并且有一定的美白牙齿、醒酒等作用，饭前吃一些草莓能有效缓解胃口不佳的现象。草莓虽然好吃，营养丰富，但是它的清洗却比较复杂。

通常人们认为草莓外表非常干净，只需要在水下冲洗就能吃了。其实，这种吃法是非常不利于健康的。因为草莓是草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。在种植草莓的过程中使用农药才能让草莓防止被虫吃，所以，在吃草莓前一定要认真清洗。具体的清洗步骤如下。

1.先摘掉叶子，在流水下边冲边洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟（若无高锰酸钾，用食盐溶液也可），最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可食用。

2.一般人常会用盐水清洗草莓，这其实是不正确的方法，因为泡盐水会加快损坏的速度，使草莓变得咸咸烂烂。如果是要马上品尝，用淡一点的盐水稍微洗过无妨，但一定要再用清水冲过。建议可以使用市面上贩售的蔬果专用清洁剂加以洗涤。

3.另外，清洗时千万不可去蒂头，因为这样草莓会很容易受伤，也不要浸泡。因为草莓一旦去蒂头，放在水中浸泡。可能造成农药因水分而进入草莓内心，因此反而受更多污染。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>