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快节奏的生活方式下，大部分人的生活规律极其不协调。有一部分人的身体素质原来就不好，再加上喜凉、暴饮暴食等错误的进食方式，很容易使胃部受寒，从而提高患上脾胃虚寒的几率。就如同人的身体各部分是相通的，脾胃虚寒有很多的连锁反应，最终会导致病人产生一系列的问题。
胃疼。对于脾胃虚寒的人来说，胃疼是比较多发的症状。而且不难发现，这类人群以青少年为主。现如今青少年的身体素质都不太强，不注重饮食习惯，为了追求一时的新鲜刺激，经常吃一些辛辣刺激的食物、贪嘴冷饮，久而久之很容易引发胃疼。胃疼的症状出现后，全身会处于虚弱的状态，怕冷怕凉，一旦应对措施采取不及时，就会着凉，从而引发腹泻。那么这个时候可以拿暖贴隔着衣服贴到胃部，或者用盛满热水的杯子暖胃。另外，多喝热水在这个时候也不是最直男的问候方式了，它同样可以缓解胃痛。
嘴巴里面有酸液的时候，食欲会下降。又因为人体的各个器官是相通的，各系统之间存在密切联系。胃部功能失常，就会导致身体其他器官的病变。有胃寒症状的的人胃部常常会产生大量的胃酸，这种胃酸到嘴巴里后，人的嘴巴中就会感觉到有酸液的存在，这会引发呕吐。在这个时候，病人的饮食应以清淡为主，比如食用油菜、卷心菜等新鲜蔬菜和牛奶、粥类等，少吃豆类、花生、油脂等含酸较多的食物，且不宜吃的过饱。
有些人认为脾胃虚寒很正常，甚至不把它看在眼里，不得不说的是它对生活和工作都有很大的负面影响。养胃是一个漫长的过程，应对脾胃虚寒，首先要做到的就是遵守科学合理的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，不贪嘴寒性食物，这样身体健康才不会受到威胁。