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牙齿虽然是一个非常小的器官，现在很多人会忽略对于牙齿的保护，其实就会给自己的牙齿带来一定的伤害，让自己承受一定的痛苦。在平时生活中，如果不注意自己饮食以及生活习惯的话，那么很容易让自己出现牙齿上火的情况，因此，我们就有必要去采取些措施来帮助我们解决上火的症状，给自己的牙齿缓解一定的痛苦。
一、不要去扣
很多人牙齿上火以后喜欢用手去抠，想把牙里食物的残渣或者是其他的物质所扣除，其实这会给自己的牙齿带来一定的影响，如果自己的牙齿上火以后用手去抠，那么会让自己牙齿受到的伤害更大，并且还有可能会带来感染的情况。
二、用盐水漱口
当自己的牙出现上火的情况以后其实是非常难受的，这个时候其实可以在水中加一些盐，然后充分搅拌以后用盐水漱口，这样可以有效地去缓解疼痛，同时也能够帮助我们减少牙齿中的细菌，有效地去缓解自己牙齿上火的情况。
三、冰敷
冰敷也是生活中常见的一种解决方法，当自己在牙出现上火的情况以后有可能会感觉到疼痛，或者是感觉到发热的情况，不管是哪种症状都可以通过皮肤来帮助我们有效地去缓解，给自己的口腔带来一定的帮助，同时还能够减少一定的感染，给自己的口腔带来一定的帮助。
上面的几种措施都可以在很大程度上帮助我们有效地去缓解牙齿上火的症状，我们平时一定要注意不要忽略口腔问题，因为口腔问题对我们身体影响还是比较大的，多注意保护好自己的牙齿，尽量少出去吃一些不健康的饮食，这样可以在很大程度上帮助我们有效地去预防牙齿上火的症状。