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容易上火是一种比较普遍的状况，同时这也是身体平衡失调之后出现的一种内热症。假如出现咽喉疼痒、口干舌燥、双眼发红等状况，中医学认为就是上火的表现。一旦出现了这些现象，人们便会去找解决的方法，因为心火对人身体产生的影响力比较大。那么心火怎么祛除?
心火的三个去除方法分享：
1.饮食调节方法
可以吃一些苦瓜，里面含有的维生素c比较多，可以清除火气，解毒消暑，还能提高自身的免疫功能，这样会让身体恢复的更快一些。还可以多吃一些绿豆，这种食物属于寒性食物，也可以达到解热、消暑、排毒素的作用。也可以选择吃西瓜，西瓜里面的水分很多，可以起到解毒清热作用，利尿的效果也比较好。
2.养成良好生活习惯
现代生活压力比较大，如果整天心情烦躁，就会有焦虑，容易发脾气等情绪，这样会让心火问题更严重。所以就需要大家保持良好的心态、不要发脾气、遇到事情冷静面对、保持乐观的精神，这样便会达到消除心火的作用。同行也可以多到户外走走，呼吸新鲜空气，这样也能让心情变好。
3.穴位按揉方法
想要心火快速的去除，可以通过穴位按揉方法来改善，通过按揉少府穴以及劳宫穴。大概每个穴位按5-10分钟左右，这样能让缓解心火旺所引起的小便黄、眼睛红、睡眠不好等问题。不过这种方法需要大家长期的坚持，而且按摩的时候要找准穴位，否则就达不到良好的效果。
以上为大家介绍的内容就是关于祛除心火的三种方式，通过这些方法可以达到比较好的作用。另外还建议大家在平日的生活当中养成良好的饮食习惯、不吃刺激性较大的食物、多吃新鲜的蔬菜水果、保持好心情、不发脾气，否则心火旺的问题会加重。