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心气虚是很常见的中医病症，主要是劳心过度、心气耗损或者病后体虚所致，患者会有心慌气短、体倦乏力、畏寒、面色白等症状表现。需要经过较长时间的调理才可以恢复健康，饮食上要多吃补心气、安心神的食物。下面就来看一看，心气虚吃哪些食物好。
1、人参：人参是一种补气作用非常强大的中药材，有大补元气的功效，适合用于调理一切虚症，心气虚、产后病后体虚、心功能不全的人都可以常用人参泡茶喝，每天可以多次饮用。如果患者体内有虚火，可以用西洋参而不用红参。
2、花生：花生含有的营养元素非常丰富，蛋白质、维生素、钙磷铁等物质的含量都非常高，心气虚的人经常吃花生是很合适的，可以补气健脾、补血养血。花生大枣小米粥、花生猪心汤等都是很适合患者吃的食谱。
3、香菇：香菇也非常适合心气虚的人食用，它性味甘平，有补气血、健脾养胃的作用，心气虚的人可以用香菇炖鸡汤喝，也可以用香菇煮粥吃，而且香菇属于真菌类食物，经常食用对身体健康是非常有益的。
4、大枣：大枣有补中益气、养血生津的作用，心气虚的人平时可以经常用大枣和莲子一起炖汤喝。莲子性味甘涩，有养心安神、补脾补肾等作用，也适合心气虚的人群。经常食用大枣莲子汤，可以有效调理身体。
心气虚的人要重视饮食调理，饮食宜清淡，多吃新鲜的当季蔬果，中药党参、大枣、西洋参有补气作用，平时可以多吃。也可以适当进食能滋补阳气的肉类，如瘦肉、鱼类、家禽类等，小米、糯米、干贝、鸡肉、羊肉、菠菜等食物有健脾胃作用，适当食用也可以促进心气虚的治疗；患者要避免食用一切生冷寒凉的食物。