心气虚的食疗方法有哪些更新时间:2022-10-18

所谓气，指的是构成人体和维持人体生命活动的精微物质。气行走于身体各个器官、脏腑之间，随着年纪的增长，或者其他种种原因，气会逐渐减损，严重时产生气虚这一疾病。心气虚是一种普遍的疾病，往往伴随着心悸、气短、胸闷、自汗、脉搏细弱等现象。

由于过度劳损(如熬夜)，先天不足，久病不愈等造成的气虚亟需临床专业治疗，但中医也讲求药食同源，在治疗心气虚的过程中，可以采用食疗的方法来缓解病情，辅助药效。

1、补虚正气粥

材料：黄芪30g，党参10g，大米90g

做法：黄芪，党参切片，冷水浸泡30分钟后，煎出浓汁，煎两次，将两次汁液合并与大米一起熬成粥。

作用：黄芪，补气升阳，益卫固表;党参，大补元气，补脾益肺。

用法：早晚空腹食用。3~5天为一疗程，后间隔2~3天服用。

2、党参滋补汤

材料：猪瘦肉300g，党参、枸杞、红枣、姜片适量，盐、胡椒粉适量。

做法：瘦肉汆水，放入炖盅，加入所有食材，煮沸，加入适量调味料，加盖焖煮半小时。

作用：固本培元、补虚益气

3、 兔肉补虚汤

材料：兔肉200g，党参、山药片、红枣各30g，枸杞子15g，盐适量。

做法：兔肉洗净，切块，放入砂锅中，加入诸味药材，加水没过食材，炖煮至兔肉熟透，加适量盐调味

作用：兔肉滋阴凉血，益智健脑；党参用于血虚体弱，气虚邪盛，可以补中益气、生津；山药益气养阴、固精止带；红枣健脾益气，养血安神。

注：兔肉不能与芥菜同食。

4、山药炖鸡

材料：老母鸡一只，山药，胡萝卜适量；盐，胡椒粉适量

做法：鸡肉烧熟放入砂锅，放入山药、胡萝卜，加入水，炖煮半小时，加入调味料调味即可。

作用；鸡肉，温中益气;山药，益气养阴；胡萝卜，健脾化滞。

以上就是几种有关调节血气虚的食疗方法介绍，生活中有助于调节心气虚的食材有很多，如果存在心气虚的症状，不妨试一试食疗的方法。心气虚的患者饮食宜清淡、忌辛辣，宜进食时令水果。另外，如有其他心脏、内分泌等疾病宜遵医嘱。

审编医生

姜洋中医综合科 副主任医师 医院：北京积水潭医院

主治疾病：擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理...详情>