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现在人们的生活工作压力比较大，很多人都有心肾不交这种病症，心肾不交主要指的是心火旺盛，降不下来，肾水又升不上去，人们常常会有失眠多梦，烦躁不安，精神不振的表现。而这无疑会极大的影响到人们的生活工作，今天我们就向大家简单介绍长时间心肾不交的后果，希望引起人们的重视。
心肾不交严重吗
失眠多梦
心情不佳的患者会有很多身体不适的表现，比如说失眠多梦人们会觉得自己难以入睡，睡着之后又容易做梦，常常从梦中醒过来，睡眠质量非常差，如果睡眠质量不是特别好，那么人们就容易精神不振，不管是工作还是生活当中都提不起精神，严重的患者也会有食欲低下，身体消瘦等表现。
遗精带下
假如是男性心肾不交，那么容易出现频繁的遗精现象，长时间如此，也会给男性的生殖健康带来极大的影响，所以一些男性就会有性欲低下、阳痿早泄等病症，会直接影响到夫妻之间的感情。而如果是女性有心肾不交的病症，那么容易有月经不调病症，同时伴随身体机能紊乱，身体过度肥胖，过早衰老等情况。
适当的午睡能够让肾水上升，也能够缓解心脏压力，绝大多数人面临的都是心火过旺的情况，长时间处于焦虑当中难以入睡，如果晚上11点甚至更晚入睡，那么就会导致肾水不足，所以大家也应该保证充足的休息，晚上10点钟就应该上床入睡。
长时间心肾不交不管是男性还是女性都会出现很多问题，男性性功能会受到极大的影响，女性则会有月经不调，内分泌紊乱等麻烦的问题。所以在生活当中，大家一定要保证充足的睡眠，千万不能过度熬夜，在白天也应该养成午睡的习惯。如果发现长时间得不到改善，那么也应该就医治疗。