白菜干甜味、较淡、热量也较低，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿、降压作用。一定程度上减轻心脏负担，对心脏病人有饮食保健作用

建议每天都吃，正常人群可经常食用，以清淡为主，避免白菜过酸过辣

豆芽富含维生素E，可以保护毛细血管，防止动脉硬化。另外，豆芽还具有降低胆固醇的功效，降低血液粘滞性，达到减轻心脏的负荷的保健作用

每周2-5次，炒熟后即可食用

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力；能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发生

山楂可与冰糖炖汤后饮用，每周3-5次

鱼籽富含胆固醇和多种不饱和脂肪酸，会增高血脂的含量，继而增加心脏负担

长期食用鱼籽会诱发心脑血管疾病，老年人禁忌食用

猪肝胆固醇含量较高，会增加血压，诱发心脏病的复发

猪肝、鹅肝、动物内脏等含有的脂肪、胆固醇含量都较多，有心血管疾病的患者禁忌食用

薯条含有的脂肪含量高

有心血管疾病的人禁忌食用