心血管疾病应该怎样护理

心血管疾病的高发人群还是以老年人居多，但是不排除年轻人群的发病几率，日常生活中心血管疾病的病人需要积极的治疗和常年的不断复诊身体情况，及时调整用药和治疗，生活中家属也要对心血管疾病的患者进行详细的护理，具体的该怎么护理就是下文介绍的内容了。

1.生活规律

保持规律的生活也就是机体保持健康的最基本的条件。这其中最重要的就是要饮食有规律和睡眠规律。吃饭有一餐没一餐，一餐饱一餐饿，经常熬夜熬通宵，接着连睡一两天，这样生活的人不患病才怪!工作和生活作息时间尽可能规律，有午睡习惯者，如有条件最好适当午休。

　2、适当运动

运动有助于保持理想体重，促进血液循环，提高机体抵抗力，还有助于降低血压。不过，应注意做有氧运动，不觉辛苦为度，如每天30～45分钟的慢跑，每周数天。从保健角度看，缺氧运动对身体有害。已患有心血管病者，不要做竟技性运动。

3.正规用药

如果已经患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等，均应专科正规治疗。千万不要盲目相信广告，千万不要只吃中成药就了事，千万不要乱投“游医”，否则吃亏的是自己!要相信科学!不相信科学是最可怜的“无知”，是最大的“可悲”。

4.心胸开朗

乐观能提高人群自我防病能力。当今社会，竞争激烈，人与人之间的关系微妙而复杂，易让人们经常的处于在不良的心境状态，而导致心身疾病，尤其是心血管病的发生。因此，一定要有意识地调节自己的情绪，保持愉快健康的心境。人应奋斗，但不要太在意成败，最好以不以物喜，不以己悲的心态来对待成败。

心血管疾病发病率逐渐增高，就是跟人们日常生活习惯非常不好有关系，所以日常生活中需要坚持运动并且有良好的生活习惯，同时可以根据自己的个人情况在饮食上进行调整，文中的护理方法都是非常容易做到的，所以大家可以按照文中介绍的做起来，对健康是非常有好处的。

审编医生

田鹏飞心血管内科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭...详情>