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心血管疾病
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心血管健康需五注意 吃花生有助改善心血管

更新时间:2023-07-18

现在越来越多人患上心血管疾病,随着现在科技不断的发展与进步,我国的医疗水平也有了很大的提升。对于治疗冠心病也有了很大的帮助,那么患上心血管疾病应该治疗什么呢?以下小编给各位朋友介绍“心血管健康需五注意 吃花生有助改善心血管”。

心血管健康需五注意

(1)饮食应注意。在较低的温度季节,人们的食欲差,例如,多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃高蛋白低脂肪的食物,如:鱼、虾、豆制品。吃洋葱,降脂棒,可以吃沙拉熟。

(2)在日常生活中,起床、下蹲、下蹲等动作要缓慢,或突然晕厥、跌倒。

(3)经常测量血压,尤其是在高血压患者。不要要求血压太低,高血压的原则是慢下来,不要突然下降太低。血压突然下降太低,可能引起脑缺血,这比低血压更危险,容易导致急性心血管疾病。

(4)扩张血管和血压药物应根据自己的情况。

(5)注意保暖,并根据自己的身体素质,加强适度的体育锻炼,这将有利于身心健康。

吃花生有助改善心血管

花生与心肌梗死

医生的调查发现,吃花生和真正的心肌梗死呈负相关。研究表明,每周两次吃花生或花生制品,心脏病死亡的风险降低了40%。

花生制品与血糖水平

两个事实是非常重要的:一个是花生是一种低血糖指数的食物,它不会引起高血糖反应;两个是花生和其他食物吃,可以帮助减少血糖反应。

以上就是小编给各位朋友介绍“心血管健康需五注意 吃花生有助改善心血管”,希望各位朋友采纳。同时也希望各位朋友在治疗心血管疾病时,要注意少喝酒少抽烟,注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,养成良好的生活习惯和饮食习惯。​

审编医生
李卫萍心血管内科 主任医师 医院:首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病:冠心病、高血压、心律失常及心力衰竭等疾病治疗。...详情>

心血管疾病相关问答

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最近几天,我有点心脏岔气似的疼 病情分析:您好,根据描述考虑是心脏供血不足等情况引起,卵圆孔未必需要注意检查。指导意见:建议:医院心脏内科就诊,做心脏检查,结合具体情况考虑是否需要手术治疗等,平时注意规律的生活作息习惯,避免熬夜等。
生气心脏部位就岔气一样的疼 病情分析:您好,根据您的描述,建议做个心电图检查,请问还有其他不舒服吗?指导意见:您好,根据您的描述,建议平时放松心态,如有不适,及时就诊。注意休息,不要熬夜。 提问人的追问 2017-11-28 18:29:50大动...