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心血管疾病已经成为当今社会发病率比较高的疾病之一，要避免心血管疾病的发生，就要从预防开始，近年来心血管疾病也已经开始低龄化，所以不管是男女老少平时要多加注意，千万不要给心血管疾病有空可钻。那么，该如何预防心血管疾病呢?下面我们就来看看。
1.不管是老年人还是中青年人群，都要了解心血管疾病的孳生因素，多学习心血管疾病的保健知识;
2.日常生活中多进行运动，保持血液良好的循环，防止肥胖，此外还要杜绝不良嗜好生活习惯;
3.合理膳食，改变不健康的饮食习惯，要注意饮食的合理搭配，保持体内酸碱平衡;
4.定期做健康体检是至关重要的，必要时可以寻求医生的指导，根据要求，可以接种疫苗，避免其他疾病带来的伤害影响我们的心血管。
要注意!当做法会加重患者病情
大量用药，很多患者因为就医不方便，很盲目的就会自行用药，这是很危险的，很多药用过了其实对我们的肠胃有很大的负担伤害，势必会引起不良反应;
长期用一种药，专家介绍，不少人人觉得可以长期服用一种中药，中药副作用小，但是任何治疗心血管关疾病的药都不能长期服用，如果病情需要，医生会在药中增减不同的药，若是平衡失调，将不利于治病的治疗。
同类中药联用，也有患者认为服用一种药的话，药效可能会不够，于是将多种药药物一起服用，医生告诫提，象很多治疗滞血瘀型的冠心病的药物，不能使用太多。如果几种一样的一起使用，药效不会改善，只会叠加，就会出现心血管过度扩张，出现头痛等不适症状。
中西药联用不当，要知道，不管是中药还是西药都是有利就有弊的，如果一起使用药理是比较复杂的，很难掌握，例如，医生提示治疗心血管疾病，最好用一类药物，如果中西药联用，必须在医生的指导下进行。
专业医生提醒，要预防心血管病就要早早的开始从身边的小事做起，最好每年能有两次体检，这样有利于早起发现身体的异常，然而对于心血管疾病的预防也离不开良好的心里态度，要做到情绪稳定，心态平和。
