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生活水平提高让人们更加关注日常饮食营养，不过，饮食营养过剩也是不好的，很多儿童因为营养太好，所以生长发育也更快，许多小孩甚至出现了性早熟现象，甚至有孩子才4岁就出现了早熟。四岁的小美是一个可爱的小姑娘。有一天妈妈发现她的一个乳房有个小肿块，用手轻轻按压时还有疼痛感，于是担心有什么疾病，立即带她去医院检查，结果发现孩子的乳房已经开始发育，这是属于性早熟的症状。早熟的危害是比较大的，会影响孩子的身高，所以家长应注意，下面看看怎样预防孩子性早熟。
1.避免食用含激素的食物：孩子吃的果蔬必须是当季的，不要经常给孩子喝饮料，让孩子喝开水或者自榨的果汁。而且不要让孩子出现挑食，保持饮食营养均衡。孩子的饮食要以谷物、粗粮为主，肉类要少吃，蔬果要合理搭配。每天要让孩子到室外进行运动。
2.使用适合孩子的护理产品：不要给孩子使用成人护肤品，也不要给孩子使用化妆品。要给孩子使用儿童专用洗液和护理产品。注意男孩和女孩的护理产品是有差别的，要给孩子适当的性教育，孩子上网应该注意安全。5岁以上的儿童应自己睡觉。
3.注意孩子的生长发育：发现孩子的身高、体重不正常要及时就医。蛋白粉、牛初乳、禽肉等食物可能含有激素，让孩子少吃。
4.少吃反季节的蔬水果：不是当季的蔬果可能使用了催熟剂，如果有残留，进食后可能会导致孩子早熟。如果孩子吃得很多，长得很强壮，不要认为这是一件好事。营养过剩容易导致性早熟，所以饮食应适度。
5.不要吃补品：很多家长喜欢给孩子吃各种各样的补品，如蜂胶、燕窝等，这些尽量不要让儿童吃，成人应注意自己的药物和化妆品，特别是避孕药和丰胸产品。
最后提醒家长，儿童性早熟大多数是引起饮食导致的，父母如果经常给孩子吃很多补品，如蜂王浆、人参、虫草、海参等。这些补品都是含有激素的，不适合儿童服用。此外，含有添加剂的零食、含有激素的肉类也是会导致儿童早熟的，家长要特别注意。
