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说到心脏神经官能症，很多人并不陌生，这并不是实质性的心脏方面的病变，但是患者也可能会出现胸闷、气短、乏力、胸痛等不适的症状表现，也需要积极采取有效的办法进行控制。尤其是适当的运动有助于增强体质，那么心脏神经官能症怎样运动恢复呢？
第一、慢跑
慢跑是一种非常多见的运动方式，速度没有固定的要求，每小时5~10公里都可以在，最好是到户外进行慢跑，还可以根据神经心脏神经官能症患者身体的状况，采取一些变速等方式的探讨来增加趣味性，但也应该注意千万不要超出身体的负荷。
第二、打太极拳
太极拳的动作比较缓慢，呼吸深长，在运动的过程中有助于加快心脏神经官能症患者的血液循环，对于促进内脏功能锻炼，身体的柔韧性和平衡性都有非常不错的帮助建议。可每天做两次太极拳，坚持一段时间让身心得到修养。
第三、普拉提
普拉提是一种肌肉的深层练习，通过一系列速度缓慢的运动，能够让人较长时间地控制肌肉，锻炼也是全方位的，可以提升人的精神面貌和活力，可以提高身体的平衡力与协调，能够减轻关节的疼痛和僵硬，也比较适合心脏神经官能症患者。
第四、瑜伽
瑜伽是一种身体和精神于一体的伸展运动，在练习的过程中能够促进血液循环，可让体内多个器官得到按摩，在练习瑜伽的过程中，人的身体和心灵都能够得到充分的放松，对神经官能症患者而言，能让紧张的情绪得以缓解。
适合心脏神经官能症患者的运动，除了上面介绍的这些之外，另外台球、钓鱼、健身气功等之类的运动也比较合适，在消除疲劳的同时还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，对病情的恢复有好处。每一种运动都应该长期坚持一段时间，效果才会更明显。
