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脚心冰凉的情况对于女性和老年人来说应该并不陌生，尤其是冬季更容易出现这种情况，尽管可能天气并不是很寒冷，但还是经常出现脚心冰凉的情况，晚上的时候会更严重。很多人对于身体出现的这一异常症状并不重视，以为不影响正常的生活就不会对身体健康造成太大的影响。那么，到底脚心冰凉是什么回事呢?什么原因导致的这种情况呢?
以下几个原因可导致脚心冰凉的情况：
一、体型太瘦小：如果女性体型较瘦，是比较容易出现脚心冰凉的情况的，因为这种体型的人末梢的血液循环一般比较差，更容易出现体温的调节机制紊乱情况，而脚心冰凉是自律神经功能调节不顺畅、血管变细咋成的。另外人体的膝盖、脚趾、手指、肩膀等部位，是运动较多的关节区，这些部位的脂肪和血管相对比较少，更容易散失热度。
二、压力大：人们在工作紧绷的压力比较大的情况下，手脚也会出现发冷发抖的情况，出现这种情况我们只要调整心态，度过了这个紧张阶段，手脚就可恢复温度了。
三、血糖、血压过低：我们都知道食物是热量的来源，如果饿过了头、过度减肥等，导致了血压血糖过低时，体内的血液循环不佳，出现身体衰弱、易疲劳的情况，此时也会导致脚心冰凉的情况出现。
四、衣物不够保暖：如果我们版绝刀手脚冰凉，说明自身的体温平均分配有问题，如果已经穿了好几件衣服了，手脚还是冰凉，就要引起注意了，因为有很多人的体表文具神经接受体比较迟钝，所以不能感受到冷。
以上就是关于脚心冰凉原因的全部内容介绍，相信大家在看了上述介绍之后已经对这一问题有了一个全面的了解，希望生活中有脚心冰凉情况的人群能够多加注意，重视身体的调节和保健，最好是到医院做一下详细的检查，如果是肾虚导致的脚心凉，要引起重视，积极进行中调养。
