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说到阳虚阴虚，有不少人不明白是怎么回事，其实一个人的体质，不管是阳虚还是阴虚，都是虚，是需要及时调补的，不过在调补的时候，要注意辩证，那么阳虚阴虚怎么分辨呢?可以通过它们的一些症状来区分这两者的，下面让我们一起来看看如何分辨阳虚阴虚。
按中医来说，认为阳虚就是寒，阴虚则属热，但如不了解这两者，在日常生活中是很难判断的，因此我们在调补身体的时候，判断自身是阴虚还是阳虚尤其重要，可以从身体中的一些症状入手分辨。
阴虚的发生多发生在热病之后，或是由于杂病日久而伤耗阴液，或是由于五志过极、房事不节而引起，还有一些人是由于过服温燥之品等而引起阴液暗耗，导致阴液亏少，机体失去濡润滋养物质而致阴虚。其主要表现为阴津不足，如可表现为心烦易怒、失眠多梦、手足心发热等，另外还易“上火”，女性可出现经少或是闭经现象，还易导致脸上长斑，皮肤及精神状态都变得很差，更容易过早进入更年期，并可出现长期低热现象，一般这些症状常见于女性。
阳虚有多种情况，包括胃阳虚、脾阳虚和肾阳虚等，主要表现为畏寒肢冷、面色苔白，同时可有大便溏薄、小便清长等症。一般阳虚的发生多是由于阳气虚弱或外感阴寒之邪而导致阳气受损引起的。阳虚者可出现畏寒怕冷，四肢不温及完谷不化，精神不振之症，另外还有舌淡而胖，或有齿痕的表现， 阳气不足者由于不能鼓动脉管，因此其脉象表现为沉细无力，女性的话则易得妇科肿瘤。
阳虚阴虚怎么分辨?上面就是关于它的分辨方法，主要就是通过阳虚和阴虚的症状表现来区分它们，其实不管是阴虚还是阳虚，都是由于先天遗传和后天影响引起的，所以单纯的阴虚和阳虚都较少见，多数是阴虚和阳虚并存的，所以在调治的时候，要考虑阴阳互补，这样才可以达到调理效果，当在生活中出现上面的这些症状时，要及时找中医脉诊，以更好的对症下药。
