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腰椎经常感觉到累，这种情况是不是腰肌劳损呢?不一定就是腰肌劳损，而腰肌劳损是有一些较为明显的症状，比如腰部乏力，不能弯腰，腰部疼痛比较明显。在日常生活中，其实预防腰肌劳损，可以做的，方面还是不少的，大家可以一起来学一学。
腰肌劳损有一些比较典型的症状，比如，病人的腰部会感觉到乏力，稍微不注意可能就会扭伤，而且症状越来越严重，并且腰部的活动会受到阻碍，做检查的话，发现腰部的肌肉比较松无力，没有明显的压痛。
另外，病人在弯腰或者是以拳头击打腰部的时候，会感觉非常的疼痛。扣押摇步的时候疼痛也会比较明显，还有的病人不能长时间坐着，不能长时间站着，不能从事弯腰等，也有的病人腰部外形活动没有异常，但是，会有一定的腰肌痉挛。
腰椎累，也可能是腰肌劳损病人，经常会出现的一种症状，但也可能是腰椎本身出现了问题，不如有腰椎间盘突出症，或者是一些其他方面的病症，要想明确诊断的话，还应该到医院请专业的医生进行检查治疗。
尽管腰肌劳损给我们身体造成了不良的影响，但是可以预防的，比如在日常生活中，可以通过腰肌锻炼，这种保健的方法来进行，每天可以对腰肌进行锻炼，可早晚做一次，还可以使用健身工具对腰部进行捶打，或者是直接将手握成空拳，自上而下的进行捶打，请家里人帮忙也是可以的。热敷和理疗也能够起到缓解腰肌劳损状况的，直接用热水袋热敷，能促进血液的循环，活血通络，对腰肌劳损有改善的效果。
腰肌劳损在临床上的症状比较多见，腰椎经常感觉到累，就可能是其中的一种，另外还有一些其他的症状，大家在感觉腰椎有问题的时候不要掉以轻心，应该尽早请专业的医生进行检查，或者是做一些腰椎部的x线片检查等，都有助于明确诊断。