腰肌劳损用什么外敷

对于腰肌劳损这个名词，大家应该不陌生吧，特别是对于一些工作强度大的工人或者上了年纪的人来说，更容易换上腰肌劳损。其实上，腰肌劳损是一种常见腰部疾病，主要是因为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性，因此，它也是一种慢性病。

腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛，肿痛，而且还伴随着反复发作，季节发作的现象。腰肌劳损对于人们的生活影响可大可小，严重的时候甚至会影响人们正常的生活。所以一旦发现自己出现了腰肌劳损的症状时，就要及时确诊治疗。腰肌劳损的治疗有很多，如药物治疗，物理治疗，推拿等等，此外，还有一种比较方便且常见方法，在家自己就能缓解疼痛，这种方法便是外敷。那么对于腰肌劳损，我们应该怎么正确地外敷呢?

1.中药外敷，可以通过医生等开出的药方在家自己外敷。此外，一些中药对于腰肌劳损也是有一定缓解作用的，比如草川乌， 肉桂，干姜，樟脑，赤芍，南星，白芷，甘松，吴茱萸，威灵仙等，我们可以将这些中药碾成极细末，每次用50克调糊外敷患处，然后用胶布固定好。

2.在外敷的时候，要注意将药膏敷在穴位处，这样药物才能通过皮肤渗透直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。

3.外敷虽然方便简单，而且也不像推拿按摩等治疗那么痛苦，但是，外敷只能缓解，而不能根治，也就是外敷是没有办法根除腰肌劳损的。所以想要医治腰肌劳损，还是要采用其他更好的办法。

腰肌劳损一般是在急性扭伤之后没有彻底治疗而留下来的慢性积累性损伤，所引起腰背部疼痛的一种病变。所以防治腰肌劳损最重要的一步还是要从生活中做起，养成良好的生活习惯，做好腰部的保健，受伤的时候也需要及时治疗，防止留下后遗症。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>