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腰腿疼痛并不是老人病的专利，有很多年轻人也会有腰腿疼痛的疾病，甚至有很多人会得了腰椎间盘突出或者腰肌劳损等疾病，如果站久了之后会感觉得到腰间有疲惫感和疼痛感，这是否正常呢?
1，如果一个人站久了之后会感觉到腰疼或者是腰间的肌肉疲惫感特别强烈，其实这是非常正常的，这也算得上是人体的一种报警提示，无论是站着还是坐着，只要是保持一个姿势太久，其实对身体或多或少都是会存在一定的伤害的，因此身体也会用这种酸胀和酸痛感，提醒大家不要保持一个姿势太久，经常换一换姿势对身体大有好处。
2，尤其是很多喜欢穿高跟鞋的女生，如果长期保持站立姿势的话，上肢的支撑和下肢的支撑力不对，等的情况下就容易导致腰疼或者是腰膝酸软，这些都是比较正常的，大家一定要合理的分配好自己的工作时间在需要久站的时候，尽量选择一个比较好穿的鞋子，这样才能够使得站立后肌肉的紧张感变得不那么强烈。
3，久站之后如果腰变得很疼，这是比较正常的现象，对于那些每天都需要久站的人群来说，一定要定期到医院里面检查一下自己骨骼的健康状况，如果每次久站之后都会出现刺痛感，这时候就需要去拍一个片子，看看是否存在腰椎间盘突出。站了一段时间之后可以活动一下腰部，同时也可以给腰部做一做按摩。
给腰部做按摩也是大有讲究的，如果有的人出现了腰椎间盘囊肿的话，是不适合用按摩的方式来缓解腰部酸胀感的，所以大家还是应该去医院里面做一次体检，而在体检的时候，尽量可以选择给腰部拍一拍CT。
