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肾虚腰痛如何食疗 这四个食谱可有效改善肾虚腰痛

更新时间:2019-02-15

肾虚对健康影响是很大的,可引起身体出现很多的不适症状,其中肾虚就可导致出现腰痛现象,那么这种情况要怎么来改善呢?可以通过一些食疗来改善肾虚腰痛的,其中有四个食谱对于改善肾虚腰痛有不错的效果,下面让我们一起来了解一下具体的肾虚食疗方。

1.海参煲鸭汤:海参适量,老鸭一只,先把鸭子清理干净后和海参一同加水慢炖,鸭肉熟后加适量的食盐、味精、葱花、姜末等调味即可食用,有养阴益肾的效果,对于肾阴亏虚、肝肾不足而引起的腰膝酸软失眠等症有效,可缓解肾虚引起的腰酸背痛,还能调理体质。

2.炖猪腰:猪腰子、杜仲、核桃肉,各适量,先把猪腰切开去腰臊洗净,然后与杜仲、核桃仁一起加水同煮,炖熟后去掉杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用即可,有补肾助阳,强腰益气的效果,对肾气不足而引起的腰痛、乏力等症有不错的调治作用,可起到补肾壮阳的效果,能缓解腰痛及乏力等症状。

3.肉苁蓉羊肾汤:肉苁蓉、羊肾,各适量,先把羊肾切开洗净,去掉里边的白色筋膜,与肉苁蓉一起加适量的清水煮汤,好后加食盐调味服食即可,有补肾,益精,壮阳作用。

4.海参杞参汤:海参、党参、枸杞子,各适量,一起入锅加水煮一小时后加味精、油、盐等调味品即可吃参喝汤。有补气益肾、生精养血的效果,可起到很好的滋补气血作用。

肾虚腰痛如何食疗?上面所介绍的四个食疗方对于肾虚腰痛就可起到很好的改善作用,对于因肾虚而出现腰痛现象的患者,不妨可以选择其中的食疗来调治,以更好的消除肾虚现象,避免肾虚腰痛而给自身健康带来不利影响,当然如果肾虚严重的,建议要及时就诊,在医生指导下来调治。

审编医生
马成海骨外科 副主任医师 医院:河北省沧州中西医结合医院

主治疾病:腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>

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