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女性在流产或者是分娩之后会发现阴道之间有阴道松弛，虽然阴道松弛并不会影响到生命的健康，但是对于女性的性行为带来非常大的影响，这样会影响到夫妻间的感情，如果是阴道松弛到底应该要怎么办呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有些帮助。
轻微的阴道松弛可以吃牛油果，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
如果是产后阴道松弛需要重视个人的饮食，可以吃银丝鱼片，主要的原料是鲷鱼肉、粉丝、五味酱,水,酒、葱段、姜两片，鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。
阴道松弛应该要卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次。
女性阴道松弛怎么办通过上文的介绍中，相信大家都有了一定的了解。丈夫的责难，只能令妻子心理上更紧张，无法以愉快的心情加入到夫妻生活中，兴奋水平更低，高潮更少或者是没有，那么老公的感觉就会更差。另一方面，做为女性也要珍惜自己，明白自己取得性快乐的权利，而不是在夫妻生活中一味地只为丈夫服务，要学习如何增加自己的快感。
