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从经期初潮到更年期，除了怀孕外，女性几乎每个月都会有月经。来例假的时候，女性身体抵抗力比较差，部分女性会怕冷。例假怎么样。女人在经期的身体感觉会有一些变化，所以女性朋友要小心。以下是月经量多怕冷的原因以及治疗方式：
月经期间怕冷可能是由于月经期间血液流出，女性会损失部分血容量，导致体内铁、血红蛋白、血液含量和热量减少。
月经期是一个特殊的生理期。在此期间，女性身体虚弱，抵抗力低，气血不足。许多妇女手脚冰冷或怕冷。身体虚弱的女性在月经期间更怕冷，因此她们在月经期间必须注意保暖，以避免腹部受凉。平时，你也应该多吃一些补血益气的食物。妇女每月都会失血。如不注意补铁，也会导致缺铁性贫血。铁质是血红蛋白的主要成分。血红蛋白是红细胞的重要功能物质，它担负着人体供氧的重要任务。若人体铁含量降低，血红蛋白减少，氧气输送减少，吸收的营养素未被完全氧化，产生的热量不足，手足会感到冷。尤其在经期，大量的铁在失血过程中流失，所以月经特别冷。
日常生活中，要注意多吃含铁丰富的食物，如动物肝、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、肉等。另外，我们还要多吃含碘丰富的食物，因为甲状腺素缺乏也会降低人体的抗寒能力。
综上所述，日常生活中不注意保暖，女性在月经期间会流失大量血液，有些贫血的女性会更怕冷。如果不及时补充铁，也会降低血红蛋白和卡路里，会经常感到手脚冰冷。如果在月经期间不注意腹部保暖，也可能导致痛经，或者在月经期间用冷水洗衣服，长时间接触冷水也会加剧对寒冷的恐惧。
