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经期小肚子鼓鼓的是怎么回事?一般月经前和月经中，子宫会充血，就会使水钠滞留在体内，容易出现腹部鼓鼓增胀的现象，甚至体重也会跟着增加。而且月经来之前一般都会有轻度水肿的症状，即便是月经期间，有肚子胀痛不舒服的感觉，也很正常。等月经之后，如果不再有不舒适的感觉，那就不需要担心了。
经期小肚子鼓鼓多是经期前综合症引起的症状，其实经期前综合症就是指妇女在月经期出现头痛，乳房胀痛，疲劳，全身乏力、精神压抑以及盆腔沉重和腹痛等现象，甚至还会腰背疼痛，并伴有水肿和鼻塞等症状。这些反应都比较轻微，也是正常的表现，并不影响工作和学习。这主要是因为月经来时，激素水平的改变，身体都会有些细微的变化，等月经之后，这些反应就会恢复正常。
而且经期肚子胀，也有可能是着凉了。这时就要使用温经通络，清寒调血的滋补品，这样月经量便可以慢慢增加，也不会出现太多不适症状。患者也可以喝点红糖姜水，或用热水烫脚，同时也要注意保暖，多加休养。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保持便畅。如果经期体重突然升高，就要引起重视了，避免暴饮暴食。也不要喝太多水，一般月经后都会恢复正常的。
经期小肚子鼓胀还可能是因为肝郁气滞引起的症状，所以在来月经前可以适量调理一下体质，并保持清淡饮食，要少吃辛辣刺激的食品。饮食也要规律，注意保持营养均衡。而且作息也要规律，不要经常熬夜。有时间就多参加活动，以提高体能。只要坚持，并细心护理，患者很快便能恢复健康，重拾魅力。
