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很多夫妻在晚上睡觉的时候，总有一方会有打呼噜的情况发生，这对另一方的影响是大，尤其是睡眠比较浅的人，晚上就容易睡不着。那么如何帮助患者解决打呼噜的问题，就成为特别重要的一点。接下来，了解一下，睡觉磨牙打呼噜怎么办？
在睡觉时磨牙打呼噜，可能是大脑在上床睡觉前太兴奋，或者白天太累了，就会发生。这时应该改善睡眠环境，这有助于减少大脑的兴奋感。尤其是磨牙时，由于牙齿的咬合面不平整，就会磨牙。因此，只有牙科诊所检查，才能解决睡觉磨牙打呼噜的问题。
晚上睡觉时引起磨牙打呼噜，应该和情绪、胃肠功能障碍或内分泌失调有关，就会出现牙齿打磨的情况。这时要治疗磨牙症，应该摆脱心理压力，并在磨牙时放松心情，不要增加心理压力，因为这样不利于症状的彻底解决。
磨牙和打呼噜是两种疾病，是由于患者在白天的工作或学习过程中压力大以及遇到不良的生活事件，就会导致晚上睡觉磨牙打呼噜。而有些人是由于错牙合和不确定的因素造成，通过可以通过检查来确定，减轻患者的心理压力和紧张感。如果检查和口腔疾病有关，建议患者去口腔科进行检查，了解咬合是否异常，如果存在，需要进行相应的处理，这是治愈疾病的基本原则。
睡觉磨牙打呼噜已经成为了很多人的困扰，尤其是在集体宿舍或者是家庭中，都给身边的人带来了不少麻烦。所以，很多人都在寻求可以治疗打呼噜的方法，但患者一定要先对自己的体质进行深入的了解，分析清楚睡觉磨牙打呼噜的原因，才能彻底改善睡觉磨牙打呼噜。