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备孕朋友应该都知道，怀孕之前补充叶酸是必须的，它是为了预防宝宝出生以后畸形的，所以每一个孕妇即使在怀孕之前没有吃叶酸，在确定自己怀孕以后也要补充起来，国家甚至免费发放叶酸，可见这件事的重要性，那么关于叶酸片5mg的怎么服用相信不知道定量是怎样的朋友有很多，下面我们就一起来了解一下。
叶酸片5mg的怎么服用
叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。临床上常用的医嘱是：成人一天三次，每次一到二片。儿童也是一天三次，每次一片。但是具体还需要看个人的情况，最好是咨询医生再服用。
叶酸片什么时候吃最好
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。
以上就是关于叶酸的相关介绍，为了自己的宝宝服用叶酸是必须的，所以毋庸置疑必须要吃，有的人会说有的人没怎么吃叶酸，生出来的宝宝也没有什么毛病，当然这件事不是说一定的事情，但是如果能起到预防的作用为什么不做呢？毕竟我们谁也不能左右肚子里的宝宝怎样发育。