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叶酸缺乏症
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叶酸片在饭前还是饭后吃更新时间:2017-07-30

大家都知道叶酸有预防胎儿畸形的作用,所以,在备孕期女性朋友就要开始吃叶酸,国家也有免费发放的叶酸。那么叶酸片在饭前还是饭后吃呢?叶酸还有什么其他的作用呢?

叶酸片在饭前还是饭后吃

可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的,在饭前吃很可能会引起胃部不适,影响食欲,所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。

叶酸的作用

叶酸的作用一:

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%~6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。

美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

叶酸的作用二:

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。

叶酸的作用三:

预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20。6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

叶酸的作用四:

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

叶酸的作用五:

服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

叶酸片在饭前还是饭后吃

叶酸片在饭前还是饭后吃

叶酸片应在饭后吃。要严格控制每日的服用量,不可服用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

一般是准备怀孕前1-2个月开始吃,怀孕后连续吃3个月左右每天一片,一次0.4mg,一日1次,最好在妇幼保健院买,因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用,对经期也没有什么影响。一般是准备怀孕前1-2个月开始吃,怀孕后连续吃3个月左右每天一片,一次0.4mg,一日1次,最好在妇幼保健院买,因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用,对经期也没有什么影响。

男性服用到确定女性怀孕就好了,女性则服用到哺乳期结束,这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形,预防产后贫血,提高母乳质量等等。

叶酸服用过量的表现

1。长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

2。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3。如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

4。怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

孕妈妈使用叶酸的注意事项

1、买回来的新鲜蔬菜不宜久放。

2、淘米时间不宜过长。

3、熬粥时不宜加碱。

4、做肉菜时,最好把肉切成碎末、细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。

5、最好不要经常吃油炸食品。

审编医生
倪水芹普通内科 副主任护师 医院:江西省抚州市第一人民医院

主治疾病:胆道疾病,脑出血,高血压,心绞痛,心肌疾病,消化性...详情>

叶酸缺乏症相关问答

这个叶酸片剂量高吗,吃了有什么副作用吗 指导意见:如果是想怀孕,预防胎儿发育畸形服用的叶酸片每片的含量是0.4毫克就可以了,如果含量超大就不是预防胎儿畸形的,就是治疗贫血作用的药物。
孕妇喝完羊奶可以喝复方硫酸亚铁叶酸片吗 你好,看完了你的描述,存在缺铁性贫血,需要口服铁剂,你服用的是复方硫酸亚铁叶酸片。任何一种铁剂,都不要跟浓茶和牛奶一起喝,间隔开,至少间隔半小时是可以的。
叶酸片的,主要作用,和副作用 叶酸片的作用是比较多的,叶酸是一种,造血的原料,也可以帮助巨幼细胞性贫血的治疗。孕妇叶酸,主要是预防新生儿神经管畸形的发生。