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叶酸是水溶性的维生素,对于胎儿发育作用重大,如果缺乏的话可能会引起贫血、免疫能力减弱等负面影响。作为“造血维生素”,叶酸是很多孕妇必食的营养素,很多准妈妈都离不开叶酸。不过凡事过犹不及,长期吃叶酸会不会产生副作用,对孕妇或者孩子有不好的影响呢?
长期吃叶酸有副作用吗
1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;
2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;
3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。
叶酸什么时候吃最好
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。
凡药三分毒,每种药多少都会带有它的毒性,为了你的健康,叶酸片不建议长期使用。使用前,请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。