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叶酸对孕妈妈们有什么好处相信大家已经有所了解了，那么叶酸什么时候吃最好呢？有的说最好在怀孕前三个月就开始补充叶酸，错过了这段孕前的时间，孕中还可以吃叶酸吗？孕中什么时候吃叶酸又最好呢？叶酸可以换牌子吃吗？
叶酸可以换牌子吃吗
叶酸可以换牌子吃。怀孕期间是要适当的补充叶酸的，叶酸的话不管是吃什么牌子或者是以任何方式补充都是可以的。叶酸能降低胎儿出生缺陷：神经管发育缺陷（可导致畸形）、唇腭裂 、心脏缺陷、低体重等效果的。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。
叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
孕妇每天补充多少叶酸好？
根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克（0.8毫克）。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。
“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。
孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。