老人晕车怎么办 最有效方法是什么

老人吃什么防晕车？晕车是一种很普遍的现象，不仅是老年人，很多年轻人以及中年人都有晕车的现象，老人吃什么防晕车？有什么方法能缓解晕车带来的不适感？小编为大家搜集了关于老人吃什么防晕车的方法，请看下文！

1.鲜姜

晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2.酸性食物

呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3.喝水

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，于是就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

4.榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

5.橘皮

乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

6.姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

7.食醋

在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。

8.柠檬及橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

9.苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

其实晕车是可以通过以上方法来缓解的，平时也要多注意锻炼身体，抵抗力增强晕车反应也不会太严重甚至没有晕车反应，因此老年人平时要注意保持良好的睡眠质量以及多多运动！

审编医生

王沁眼科 主治医师 医院：重庆爱尔眼科医院

主治疾病：眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常见疾...详情>