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有晕车症状的人现在是太痛苦了，因为现在出行的时候到不工具几乎都是汽车，如果坐车就要忍受晕车的痛苦，头晕、恶心、呕吐等症状就是已经下车了依然还会伴随着自己，让自己好长时间都不能集中精神投入到工作中或者学习中。那么，晕车头疼怎么缓解呢?
晕车头疼怎么缓解 四招缓解晕车症状？
第一：橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。
第二：新鲜生姜
在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
第三：风油精
风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。
第四：食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。
如果知道自己有晕车的症状，可以在坐车前半个小时服用乘晕宁等药物或者喝一些食醋等来预防自己出现晕车症状;如果在坐车的过程中出现了晕车的症状，可以闻一闻生姜，用风油精涂抹太阳穴，这样也可以缓解晕车的症状。