阴虚火旺可以吃西梅吗 这些水果分享给阴虚火旺患者更新时间:2022-12-15

阴虚火旺的人体内的阴液消耗比较严重，所以会出现阴虚火旺的现象，常见的就是失眠多梦、口燥咽干、潮热多汗等症状，这时候一定要注意饮食的调养，多吃一些可以清除内热的食物。新鲜的水果大多数都是偏寒凉的，患者平时可以多吃水果。那么，阴虚火旺可以吃西梅吗？

西梅也叫加州梅，属于一种进口的水果，它含有的维生素、纤维素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质都很丰富，是非常有食用价值的水果。而且西梅属于偏凉的食物，有清热生津、润燥安神的作用，可以消除疲劳、缓解便秘。阴虚火旺的人平时适量吃一些西梅，可以改善身体的不适。除了西梅，下面这些水果患者也可以多吃。

1、葡萄：葡萄性平，有滋阴生津、润燥止渴、补气益血、通利小便等作用，阴虚火旺的人平时多吃葡萄是非常好的，不但可以调理体质，还可以摄入葡萄糖补充身体所需的能量。

2、黑加仑：黑加仑也叫紫梅，它的营养价值比葡萄更高，不但含有丰富的维生素，还含有花青素和钙锌镁铁等矿物质，有很强的抗氧化作用。也是属于一种可以滋阴润燥的水果，患者平时也可以多吃黑加仑。

3、樱桃：樱桃也是很适合患者吃的水果，虽然樱桃是温性的，但是它也有润燥生津的功效。患者平时适当吃一些樱桃，还可以补气血、安神助眠。

阴虚火旺的人能吃的水果非常多，大多数凉性的水果患者都可以食用，患者要尽量清淡饮食。除了水果之外，蔬菜也是患者每天都要吃的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充大量的维生素和纤维素，对于阴虚火旺的调理是有很大帮助的。

审编医生

孙连庆中医综合科 主任医师 医院：西安交通大学第一附属医院

主治疾病：内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发...详情>