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对于患有腰椎间盘突这种疾病的患者，每天都在承受疾病所带来的痛苦。如果病情突然发作，会让患者身体承受更大的伤害。那么，在日常生活当中，患者可以通过哪些护理方法来控制病情呢?来看一下专家的介绍吧!
1.注意外出佩戴腰围：外出时间内坐车或行走时，最好佩戴腰围，以加强腰部保护，避免病情的加重或复发，同时可以起到腰部支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。
2.注意经常变换姿势：注意避免长时间保持某种姿势不变，以免腰背肌肉出现疲劳致使腰腿痛症状加重。
3.注意保暖、防寒、防潮：尤其是秋冬季节，应根据天气变化情况增加衣物，特别注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好铺电褥或睡保暖床。
4.注意适当休息，避免过分负重：外出时，注意避免过度疲劳，应适当休息，并且避免身体负重过度。
5.注意适当锻炼身体：外出时，除应注意适当休息外，还应注意适当锻炼身体。可以利用临时场所，进行腰背肌和下肢的功能锻炼。
6.注意保持联系或系伴同行：外出时，注意保持与家人或熟人的畅通联系，或结伴同行，避免腰椎间盘突出症发作时，自己难以应对，延误病情。
7.注意及时就诊：外出期间，如腰部有不适感或不慎再次扭伤，应及时到当地医院进行诊治，千万不可忽视或强忍疼痛，以免延误病情，丧失最佳治疗时机。
在腰椎间盘突患者的日常生活当中，积极的治疗可以帮助患者更快的恢复健康，而良好的护理方法可以让患者的病情更加稳定，当然，正确的护理方法还可以起到辅助治疗效果，所以希望腰椎间盘突千万不要忽视日常护理的重要性。
