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足底筋膜炎也会被一些学者称为跖筋膜炎，但是老百姓会称之为跟痛症，这是脚部比较常见的症状之一。本病是足底的肌腱或筋膜发生无菌性炎症所致，如活动过多、劳损、风寒以及负重等。发生足底筋膜炎后，首先要立刻停止活动，以减轻足部的重力，然后可以泡脚、热疗、理疗等进行缓解症状。在治疗前要怎么确定自己得的是否是足底筋膜炎，接下来文章就会为大家简单的介绍一下。
1、可以去医院做拍片检查，如足底超声或者是核磁共振检查，这几项检查都可以看出足底筋膜的增生、肥厚、水肿和炎症，从而确诊是否患有足底筋膜炎。如年龄较大者以及患病时间长的人，片子检查结果可能会比较明显一些，这时可以根据医生的建议看是否需要手术治疗，来帮助病情的恢复。
2、足底筋膜炎的患者首先会出现疼痛现象，这种现象的特点是在行走过程中会感觉足底轻微疼痛，在休息以后就会有所缓解，甚至是疼痛消失，但是在运动过量时疼痛又会有所加重。但是也有一部分表现为久卧、久坐或是下床、下地时足跟部疼痛加重，轻微活动一下疼痛就会减轻。还有的患者是用手触摸或者是在按压足跟时，有明显的压痛感，局部的筋膜会紧张变硬，单单从外观上看，可能会有轻度的肿胀，但皮肤不会出现红、热的症状。医生会把这些症状，做为是否患有此病的一个参考。
如不幸被确诊为足底筋膜炎时，要注意局部的保暖，不要受凉，受潮等。在下地行走的时候，可以穿一些比较厚的、软底的鞋子，不要穿高跟鞋，因高跟鞋或者是鞋底太硬都会造成足跟的压迫，从而使足底筋膜炎加重。另外，饮食要尽量吃一些清淡、易消化的食物，而且还要戒烟、戒酒。