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打呼噜不仅影响自己的睡眠质量，同时也会影响身边其他人的休息。打呼噜的人睡眠质量差，注意力不集中，生活及工作压力大，那么下面我们来说一说打呼噜缺氧怎么办，什么原因会引起打呼噜，打呼噜应该怎么治疗。
如果您感到打呼噜时呼吸困难，您可以去耳鼻喉科检查是否有鼻中隔或鼻息肉。鼻中隔和鼻息肉会引起打呼噜时缺氧，另外还可能与心血管疾病的有关，例如某些呼吸系统疾病和高血压，冠心病和脑血管疾病等。
打鼾的主要原因是由上呼吸道咽喉部位变窄引起的气流不平滑而产生的声音。上呼吸道阻塞的原因很多，如扁桃体肥大，这可能导致上呼吸道阻塞，这样原因引起的打呼噜比较常见。还有一个是下颌畸形，上呼吸道较窄，也有打鼾的情况发生。还有由肥胖和老年引起的咽部狭窄，这是人们最常见的原因。也就是说，肥胖和年龄增加会导致皮肤肌肉松弛，导致咽腔狭窄，甚至由呼吸暂停引起的闭塞。
睡觉打呼噜一般不需要任何特殊治疗，但您可以通过在嘴里屏住呼吸来防止患者打鼾。如果打鼾过程不一致或中断，可能是睡眠呼吸暂停，如果出现这种情况就应该到医院进行多导睡眠监测，明确诊断，如果确诊，可以采用以下方法治疗，无创正压通气治疗，双位治疗，如果是肥胖者应进行适当的减肥运动等等。
睡觉打呼噜是很多人都存在的，其实在平日生活及工作中我们适量的减少压力，保持愉快的心情，多参加体育锻炼，减少吸烟饮酒的次数，对治疗睡觉打呼噜都有很多的作用。打呼噜不是什么疾病，只要平常心对待就可以了。
