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打呼噜的人群数量非常庞大，而且存在打呼噜这个问题的人群数量因为各种各样的原因而呈现出不断上升的的趋势。很多人因为无法深刻认识到打呼噜的严重危害性，而对打呼噜采取一种不以为然的态度，可实际上上打呼噜是一种病态的表现，需要我们及时进行有效的防治，重视打呼噜的病因知识的了解。
造成打呼噜现象产生的根本原因主要包括以下几种：
1.鼻咽喉的堵塞是引发打呼噜的一个根本性的病因。无论鼻咽喉这三个部位中的哪一个部位发生了异常的堵塞症状，都会引发打呼噜的症状发生，因为这种异常的阻塞会导致气流在我们睡眠的过程中对一些狭窄的部位进行鸿基，导致共鸣腔发生异常的振动，引发一些不同程度的响声。
2.增生肥大是打呼噜的病理性因素之一。这种增生肥大的发生主要是扁桃体反复发炎以及腺样体反复发炎所造成，我们要及时对其进行治疗，以免引发其他的一些并发症的出现。
3.气道狭窄是打呼噜的一个主要病因。气道的狭窄会导致我们所吸入的气流直接撞击到粘膜的边缘，或是粘膜表面所产生的一些异常的分泌物，导致我们因为震动而出现打呼噜的状况。
4.心理情绪的过度紧张会导致我们在睡眠过程中发生打呼噜的症状。因此我们在睡前要注意避免剧烈运动，同时还要注意避免情绪起伏波动过大的情况发生，以免我们的睡眠质量受到打呼噜的影响。
培养良好的生活行为习惯以及饮食习惯，及时对一些原发疾病进行针对性的治疗是帮助我们有效缓解消除打呼噜的重要方式。以积极的态度来配合专业医生对打呼噜这种病症进行科学的治疗处理，有效保护我们的身心健康，提高我们的睡眠质量，避免一些不必要的损害出现。
