打呼噜怎么治疗最好 找出原因快速治好打呼噜

现实生活中，很多人都有打呼噜的经历，但是真正认识到这是一种疾病的人却很少。打呼噜，无论轻重都是一种病态，打呼噜不仅影响着他人的睡眠，还预示着一个人的健康出现了问题，甚至已经威胁到生命！所以大家一定要警惕，并要引起足够的重视！

那么打呼噜怎么治疗最好？这就需对症下药，找出打呼噜的原因，才能快速的治疗打呼噜，下面我们就具体的了解下：

1.睡眠姿势导致的

因为睡姿不对，特别是头部位置摆放不合理，会让咽喉和气管的角度发生改变，导致呼吸不通畅引起打呼噜。处理此类打呼噜的最快方式，就是找一个适合的枕头就可以。

2.身体疲劳引起的

因为疲劳引起的打呼噜现象，我们必须控制自己的工作节奏，做到劳逸结合，并且一定要注意，在睡觉之前也千万不要做剧烈运动！

3.身体肥胖引起的

打呼噜人群中，肥胖者居多，因为肥胖导致身体很多部位变得狭窄，比如腹部的狭窄，导致呼吸不畅;咽腔也会因大量脂肪的堆积导致咽腔的狭窄；舌根部会有一些淋巴组织肥大，这样都会引起打呼噜。

因肥胖引起的打呼噜，唯有做到：多运动，合理减肥！

4.鼻部疾病引起的

如果在你的鼻子通道中出现鼻中隔偏曲，或者鼻息肉过大，就会导致鼻部堵塞，呼吸受阻，进而引发打呼噜现象。对于这种情况，就必须进行药物治疗，只有通过药物打通鼻塞，让呼吸变得通常，才能达到治疗的效果。如果比较严重的，我们就必须进行手术治疗，直接通过外界手术打通鼻塞，切除鼻息肉。

通过上面的介绍，相信大家对于如何导致打呼噜有了一个清醒的认知。其实无论是哪一种原因导致的打呼噜，都是对人体的一种伤害。所以，日常生活中，对待打呼噜，我们必须时刻保持警惕心，找出原因快速治好打呼噜，积极的预防，及早的治疗才是最佳的选择。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>