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鼾症
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鼾症患者的日常保健应该怎么做

更新时间:2013-08-09

鼾症是一种很容易被患者忽略的疾病,一般都是到了病情严重的时候我们才会去接受治疗,治疗难度也就变得很大了。但是不管难度有多大,我们也必须要进行治疗,并且做好日常护理,让病情得到缓解,为治疗打下坚实的基础。

1. 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

2. 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

3. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

4. 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

5. 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

6. 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

7. 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

患者要根据自己的情况去做好上述所说到的护理工作,才能让自己少受些伤害。如果情况允许的话,最好能够坚持每天做适当的锻炼,提高自己免疫力,以免出现一些并发症。

审编医生
包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院:成都市第七人民医院

主治疾病:过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>

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