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很多人患上痔疮之后都深受其害，有时在排便的过程中痔疮充血严重还会有疼痛感出现，对生活造成极大的影响。患上痔疮之后还会肿痛，给患者身体造成折磨，因此需要了解有效的方法去消肿。痔疮充血应该如何快速消肿？有哪些好办法可以减轻痛苦？
1.痔疮充血严重时，通常会十分疼痛，可以使用扁平痔疮花水，这种药水消肿效果明显，常用来治疗痔疮。如果痔疮比较严重，影响了正常排便，还可以服用润肠的中药，避免大便干燥出现排便困难，减轻痔疮的疼痛感。
2.如果痔疮充血肿胀严重，应该避免坐太软的座位，现在越来越多的人患上痔疮。平时坐的椅子太软，导致肛门周围血气不通，容易形成血块，最终出现痔疮。同样的道理，痔疮充血严重时不要坐在太软的椅子上面，避免血液流通不畅。
3.平时可以多进行体育锻炼，对于上班族或者白领来说十分有效。每天上班时间较长，经常久坐不动，肌肉处于紧绷状态，充血也会更加明显。想要消除肿胀，就应该多运动，可以促进气血舒畅，活动筋骨的同时减轻疼痛感。
4.久坐不动或者保持某一姿势过久不仅会加重痔疮充血症状，还会出现身体上面的不适。例如脖子酸痛，腰肌劳损等，最受累的还是肛门位置，需要承受身体压力。因此在日常生活中要避免久坐不动，可以通过做家务或者运动等方式舒缓身心。
5.日常生活中，如果不慎患上痔疮，充血严重导致胀痛，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，补充多种营养物质。另外煎炸、油腻、辛辣、刺激性食物要少吃，这些食物比较热气，容易加重充血症状，还会给排便带来巨大负担。
6.每天应该多喝水，人的身体百分之七十是水分，想要减轻痔疮充血症状，就要多喝水。因为水分不及充足，炎症自然可以减轻。早上起床喝上一杯温水或者蜂蜜水，还可以促进肠道蠕动，有润肠通便的功效。
