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更新时间：2013-07-10 22:52:15
便秘主要是指排便的次数的少，排除的粪便少而且排便困难，很费力，粪便也是干结的，如果你同时存在以上两种症状，那么你就有可能是诊断性便秘。
1、 多吃含膳食纤维的食物，它可以刺激结肠，增强动力，含纤维的食物有糙米，蔬菜，芒果，香蕉等等。
2、 便秘的人最简单的方法就是多喝水，多喝水可以是肠道保持足够的水分，有利于粪便的排除。
3、 多吃一些易产气的食物，可以加快促进肠蠕动，比如你可以多吃户罗布，洋葱啊，蒜苗等等，这些食物对便秘的人都非常有用。
也可以出去多运动。
您好，是的，容易长胖，建议您注意在服用药物去接，要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，注意观察身体的恢复情况，如果情况加重的话，建议您最好是去医院做个仔
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于便秘导致的肛裂便血的情况，指导意见：建议你的这个情况，可以口服一些三黄片，霍丹丸，麻仁丸，配合外用马应龙痔
