生姜蜂蜜水能治便秘吗

　　生姜蜂蜜水是可以治疗便秘的，其有润肠通便的作用，适当饮服可以除宿便，缓解便秘。因为蜂蜜水有较强的蠕动肠胃作用，会让肠胃恢复健康，加上生姜消化效果会更好，因此是可起到辅助治疗便秘的作用的，有需要的便秘者可试试。

　　生姜蜂蜜水有促进消化，润肠通便的效果，可用来治疗习惯性便秘。建议便秘者可早上空腹饮用生姜蜂蜜水，以起到清肠清宿便，排毒效果。注意蜂蜜不要用开水冲，以免破坏蜂蜜的有效成分。

　　除生姜蜂蜜水可治便秘外，蜂蜜香油汤也可治便秘。便秘者可取适量的蜂蜜、香油、开水。先把蜂蜜装在大碗中，用筷子搅拌让其起泡，然后边搅动边将香油加入蜂蜜内一起搅拌均匀。开水放到温热时再慢慢加入到蜂蜜香油中混合在一起即可服用。可早晨空腹饮用，对津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘等有很好的疗效。

　　便秘者也可通过一些水果来改善症状，如可空腹吃苹果或是饭前吃香蕉，可治热秘。另外还有柑桔、梨、柚、草莓、鲜桑椹、火龙果等水果，都适合便秘患者食用。便秘不是很严重的患者，可适当食用其中的水果来改善症状。除此之外，也可配合一些食疗来调治便秘，如体虚便秘者可适当喝点银耳汤，而因为肺气肿等慢性咳嗽伴有便秘现象的患者，则可喝海参汤，不仅可调补身体，同时也可改善便秘现象。

　　可见治疗便秘的食物有很多，其中生姜蜂蜜水就有不错的润肠通便作用，有便秘现象的患者可酌情选择。另便便秘者也可配合其它食物来改善便秘现象，同时要注意多喝水，适当运动，这样也有助于帮助肠道蠕动，从而起到防治便秘的作用。