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孕妇饮食需要注意的事项

健康分享者:爱老公和果果

更新时间:2013-07-10 14:27:03

概述

自从确定怀了宝宝后,我们家的老公虽然表面上没有表现的多兴奋,可是我知道他很在意我肚里的小宝宝,整天想着给我吃这个,给我吃那个,这个不让我吃,那个不让我吃,生怕影响宝宝的健康,所以在此我把孕妇的饮食注意事项写出来,分享给需要的朋友们。

步骤/方法:

1、 像给孕妇做菜的时候,尽量不要放茴香、八角、胡椒等,因为这些热性作料容易导致孕妇便秘。

2、 在怀孕的期间,还是尽量不要喝咖啡和碳酸饮料,因为这些东西里面含有咖啡因,对胎儿的健康是有影响的。

3、 孕妇的菜肴中,还是尽量不要放味精的,最好不放,因为吃多了味精,会容易导致孕妇缺锌,而缺锌对胎儿是不利的。

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