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乳腺增生怎么样预防

健康分享者:吃姑娘的小蜻蜓

更新时间:2013-07-11 14:16:02

概述

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈 逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。

步骤/方法:

1、 改变吃的习惯,多吃蔬菜和水果,不要吃吃油炸的食品和很甜的食物。应该多吃核桃蘑菇之类的。

2、 保持美好的心情,不要给自己太大的压力。有良好的生活习惯,得乳腺增生的几率就下降了

3、 增强体质,平时运动,多出汗有害的物质排出体外,一次来预防也是很有效果的z。

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吃姑娘的小蜻蜓

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