经常失眠的人吃些什么可以缓解

病情分析：您好，据您所述的产后痔疮是近一半女性都存在的情况，因产后运动量减少及肠蠕动减慢引起，可通过药物结合运动治愈。指导意见：建议您有外痔时每日坚持提肛训练，

病情分析：你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是乳酸堆积导致的症状。和剧烈的运动有关系。指导意见：建议您这种情况可以通过，热敷，按摩等方式改善周围的血液循环

病情分析：您好，根据您所描述的这样的情况考虑还是要考虑用一些抗炎药物。指导意见：多喝一些流质饮食像小米粥之类的，避免辛辣刺激的食物。建议还是需要进一步检查看看，

胃镜显示胃炎，粘膜有出血点。所出现的，一系列症状是由于黏膜出血水肿，胃酸刺激等引起的腹胀，呕吐。抗感染，保护胃黏膜，抑制胃酸分泌等联合治疗。可逐渐缓解。

病情分析：从你说的情况看，应该是神经衰弱引起的，最好是看一看中医，吃些中药调一调指导意见：你好，建议你放松思想，暂时也可以吃些佐匹克隆片调一调，如果效果不好，可