怎样预防老年人抑郁症

概述

现在无论是电视剧还是报纸、杂志上对空巢老人的关注度都在加大。现在据统计，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。大家都有父母，为了家人的健康，所以平时多拿出些时间给老人吧。那么针对老年抑郁症该怎样预防呢？

步骤/方法：

1、 俗话说老小老小，越老越小。老人年龄大了就和小孩子一样，爱耍耍脾气，任性固执。我们作为子女的要多忍让，就把他当成小孩子来看待吧。回家多和父母说说话，说说今天的新闻趣事。这样她会很高兴的。

2、 让父母当个“顽童”。多培养自己的兴趣爱好，这样生活充实了，也就不乱想了。像老人适合的书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等活动都可以。

3、 结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。 遇到一些不愉快的事，又不愿意给孩子说的话，知音是最好的听众。常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。