间歇性抑郁症怎么治疗

间歇性抑郁症的治疗方法有调整生活方式、认知行为疗法、适当锻炼、药物治疗、物理治疗等，对此应当及时去医院诊断、治疗。

1.调整生活方式：对于间歇性抑郁症患者，应当做到规律作息、均衡饮食、适量运动，通过调整健康的生活方式可以稳定情绪状态，在一定程度上改善睡眠质量，从而缓解抑郁症状。

2.认知行为疗法：该方法是一种心理治疗措施，可适用于间歇性抑郁症的治疗，能够帮助患者识别并改变消极的思维模式，从而减轻抑郁、焦虑等表现。

3.体育治疗：在疾病间歇期间患者应当坚持体育锻炼，通过跑步、跳舞、游泳等运动项目，可以帮助患者克服孤独，同时调节情绪状态，在一定程度上提高生活质量。

4.药物治疗：若间歇性抑郁症患者的病情持续进展，且采用以上方法疗效不明显，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片等药物治疗，用药后能够调节大脑神经递质平衡，控制病情进展。

5.物理治疗：对于病情严重的间歇性抑郁症患者，可遵医嘱使用电休克法治疗，通过电刺激大脑，能够改善抑郁症症状，从而稳定患者的病情。

建议患者保持良好的心态，配合医生的治疗工作，同时提高生活质量，避免长时间疲劳过度，以免加重病情。