最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 夏天总是容易上火怎么办

医生在线免费咨询

夏天总是容易上火怎么办

健康分享者:cactus1116

更新时间:2013-07-11 12:38:09

概述

冬天冷的时候我们总是渴望在夏天的时候可以找回点温度,但真的等到夏天的时候炎热的天气难免会让大家束手无策,更重要的是夏天总是容易上火,不管是长痘还是嗓子肿痛其实都是夏天炎热的气候造成的,那么夏天,我们到底应该怎么做才能把上火降到最低呢,下面我就来分享一下我自己的经验。

步骤/方法:

1、 首先必不可少的就是每天至少八杯水,相信这个是很多美眉都知道的避暑武器,最主要 的还是早上醒来的第一杯水和晚饭后睡觉前的最后一杯水。

2、 再者就是每天吃的东西了,不要再吃油腻辛辣的食物了,取而代之的你可以报一些糖,比如说银耳冰糖莲子粥,每天一碗,不仅消暑更是美容又养眼呢,

3、 最后就是如果每天出汗过多的话或者说是经常在太阳下面工作的话,可以用板蓝根或者是菊花冲茶来喝,相信一定会觉得很舒爽。

注意事项:

炎热的夏季想要预防上火最必不可少的就是要保证体内水分的充足。

健康饮食药品推荐

相关问答