羊奶和牛奶哪个容易上火

　　现在看电视大家都发现了，有羊奶和牛奶等各种奶粉，众多的商品，让家长在选择的时候都挑花了眼，因为大家都想给宝宝最好的，更不想让宝宝喝到上火的奶粉。那么羊奶和牛奶哪个容易上火呢?现在我们针对羊奶来做一下具体介绍，也对于哪个容易上火进行一下解答。

　　羊奶和牛奶哪个容易上火

　　专家表示一般认为羊奶更接近母乳，所以说不容易引起上火。之所以说牛奶上火，是因为牛奶里边含有很多糖分，这些糖分如果不能在第一时间得到分解，被吸收到肚子里，就容易引起上火现象。

　　而羊奶味甘、性温，并且还有温润补虚养血的良好功效，所以和牛奶相比，一般都认为羊奶更容易消化，很适合婴儿食用。并且羊奶还有滋阴养胃、补益肾脏，以及润畅通便和解毒的功效。

　　喝羊奶的好处

　　1、容易消化吸收

　　因为羊奶的营养成分和母乳比较接近，如果是没有母乳或者是由于各种原因不能喂母乳的话，可以选择羊奶，羊奶的营养成分不但很高，并且还容易消化和吸收，对于宝宝来说是非常好的。

　　2、防止便秘

　　喝羊奶还可以有效预防便秘，因为羊奶里的脂肪粒一般都很小，并且蛋白的分子结构也小，所以在肠胃里的停留时间短，特别是对于老年人来说，很安全，还可以防止便秘的发生。

　　3、补充更多钙质

　　羊奶还可以给身体补充充足的钙质，因为羊奶里的钙以及磷等含量高，所以和母乳一样，能够有效促进骨骼发育，对于宝宝的成长很重要。

　　4、提高免疫力

　　并且羊奶还可以增强免疫功能，对于机体的正常运行也有重要意义。

　　其实羊奶还被称为是“奶中之王”，即便长期饮用羊奶也不会导致肥胖。并且和牛奶相比，羊奶更不容易导致上火，并且羊奶里的维生素和微量元素等也比牛奶要高。所以总体来说还是建议家长给宝宝选择羊奶的，或者对于老年人来说，也是喝羊奶效果要好一些。但是不建议对羊奶过敏的朋友食用，这一点大家要注意。